정신 건강 교육학에서 말하는

정신 건강 교육학에서 말하는 정신 건강 교육학이란 사회의 구성원들이 정신 건강을 지킬 수 있도록 관련 질병을 예방하고 그런 질병이 생겼을 경우 잘 대처를 하고 관리할 수 있도록 그 방법을 연구하고 교육합니다. 연구 결과를 토대로 사회와 개인에게 정신 건강에 대한 지식을 생애에 걸쳐 전파하고 알려줍니다. 요즘의 현대사회에서는 현대인들의 개인주의가 심화되고 있고 일상생활에서는 업무나 다른 사람들에 치이고 있습니다. 사회 속에서 사람들은 마치 기계 부속품처럼 다뤄지면서 매일을 획일적인 경로로 보내고 있습니다. 이런 생활을 반복하다 보니 본인의 정신 건강 교육학이 나빠져 간다는 것을 잘 인식하지 못합니다. 따라서 정신 건강 교육학은 사람에게 정신 건강과 관련된 지식을 알려주어 이쪽 부분으로 문제가 생겼을 경우 초기에 알아차리고 대응할 수 있도록 해줍니다. 또한 개인들에게 이런 지식을 알려주는 것을 넘어 직장에서도 관련 정신 건강 교육학을 점차 늘려나가고 있으며 그 지역의 전체 인원과 기업의 직원들이 정신 건강을 지키고 소중히 여길 수 있도록 노력하고 있습니다.

 

 

현대를 살아가는 사람들은

현대를 살아가는 사람들은 매일 똑같은 일을 반복하고 퇴근 후에도 똑같은 생활을 하며 시간을 보내는 경우가 많고 독립하여 가정을 이루고 사는 경우가 많아 주변에 사람이 없기 때문에 정신 건강 교육학의 본인 정신 건강이 나빠져가고 있는 것을 잘 인식하지 못하는 경향이 있습니다. 요즘은 1인 가구가 점점 늘어나는 추세이고 결혼을 하지 않는 젊은 층도 많아져서 이 1인 가구들이 집에서 혼자 지내면서 TV를 보거나 컴퓨터 혹은 휴대폰을 하면서 하루의 시간을 보내는 경우가 늘고 있습니다. 이런 시간이 지속될수록 우리의 정신 건강 교육학은 위협을 받을 확률이 높습니다. TV를 보는 동안은 아무 생각 없이 뇌를 쓰지 않게 되고 모든 신경과 집중을 TV로 하기 때문에 뇌가 활동을 하지 않고 생각 회로를 정지하게 됩니다. 컴퓨터로 작업을 할 때도 마찬가지입니다. 일을 하면서 하루 종일 컴퓨터를 보고 전화기도 하루 종일 근처에 두고 쓰는 일이 많습니다. 그런데 일하는 장소로부터 벗어난 공간인 집에서도 전자기기를 몸 가까이에 두고 지내고 있습니다. 그런 습관들로 인해 전자파로 신체의 건강뿐만 아니라 정신 건강 교육학의 정신 건강도 해칠 위험이 큰 것입니다.

 

정신 건강 교육학은 정서적인 것만 의미하는

정신 건강 교육학은 정서적인 것만 의미하는 것이 아니라 다른 사람들과 대인 관계를 원활히 유지하는 능력도 의미한다고 할 수 있습니다. 또한 이를 뛰어넘어 개인이 본인 스스로 목표한 것을 이루고 자아를 발전시킬 수 있는지를 측정하고 거기에 맞게 행동하는 것도 정신 건강 교육학의 측정 범위에 포함됩니다. 따라서 정신을 올바르게 유지하고 나아간다는 것은 개인뿐만 아니라 개인이 모여 이루어진 집단 전체가 올바른 정신 상태를 유지할 수 있도록 하는 것이 정신 건강 교육학이라 할 수 있습니다. 따라서 인간의 전체 생애 주기에 걸쳐 정신 건강 교육학을 꾸준히 지원해 줄 수 있도록 해야 합니다. 아기가 태어났을 때는 그 부모, 특히 산모의 정신 건강이 매우 취약해져 있을 확률이 높습니다. 따라서 산모가 임신으로 인해 받았던 스트레스와 피로함, 정신건강의 취약함 등을 치료할 수 있도록 해야 합니다. 산후조리원에 있을 때든 퇴원을 했을 때든 산모의 일상에서 이들이 정신 건강을 챙기고 정신 건강 교육학을 수료할 수 있는 과정을 추가할 필요가 있습니다.

 

유년기의 아이들에게는 어렸을

유년기의 아이들에게는 어렸을 때부터 정신 건강 교육학에서 말하는 정신 건강을 지킬 수 있는 프로그램을 어린이집에서부터 유치원에 입학하여 졸업할 때까지 정규과정으로 편성을 하여 아이들에게 정신 건강 교육학에 대해 알려줄 수 있는 계기를 마련할 수 있도록 해야 합니다. 어렸을 때부터 정신 건강을 지키고 정신 건강을 유지하는 것이 무엇보다 중요하다는 인식을 심어주어 정신 건강이 나빠지지 않도록 해야 합니다. 건강할 때 지킬 수 있는 방법을 계속적으로 정신 건강 교육학을 알려주어야 아이들이 커서도 본인의 감정과 심리를 잘 다스릴 줄 알게 되고 바르지 않은 길로 빠지지 않게 됩니다. 청소년기에는 특히 정신 건강 교육학에 대한 교육을 하는 것이 그 무엇보다도 중요합니다. 학업에 대한 스트레스, 다른 친구들과의 관계에서 오는 자괴감, 본인을 다른 사람과 비교했을 때 나오는 우울감 등으로 인해 다른 시기보다 정신 건강이 나빠질 위험이 크기 때문입니다.

 

학업을 위해 수능 과목에 대한

학업을 위해 수능 과목에 대한 교육을 하는 것도 중요하지만 주기적으로 정신 건강 교육학에 대한 교육을 하여 아이들이 이러저러한 어려운 시기 속에서 스스로 어려움을 헤쳐나갈 수 있는 능력을 기를 수 있도록 해야 합니다. 이렇게 과정을 잘 극복해 나가야 더욱 성숙한 어른이 될 수 있다고 생각합니다. 성인이 되었을 때도 정신 건강 교육학에 대한 교육은 긴장을 늦춰서는 안 됩니다. 대학교, 직장에서 학생들과 직원들이 진로에 대한 걱정이나 업무로 인한 스트레스를 잘 다스릴 수 있도록 부담감을 해소할 수 있는 정신 건강 교육학에 대한 교육을 지속해야 합니다. 노년기에도 청소년기만큼 정신 건강 교육학이 중요하다고 할 수 있습니다. 주변의 친구들도 떠나가고 집안에서도 노인들을 무시하는 경우가 많아 본인 스스로 위축되기 때문에 이런 문제를 해결하고 심리적으로 자신감을 회복할 수 있도록 정신 건강 교육학을 이수하는 것은 필수입니다.

 

 

정신 건강 교육학은 우리가 스스로 좋지 않은 생각에 빠져 자기 자신을 어둠의 늪으로 잠식시키고 자신은 할 수 없다는 생각에 빠져드는 것을 막습니다. 그리고 조금 더 의미 있는 삶을 지속할 수 있도록 정신을 올바르게 갖추고 마음의 기복을 다스릴 수 있는 방법을 연구하고 그 방법들을 전파하기 위해 노력하고 있습니다. 우리의 정신과 마음이 항상 평온한 상태를 유지할 수는 없습니다. 인간은 감정의 동물이기 때문에 마음과 정신이 평정심을 유지하지 못할 때도 있지만 금방 그런 혼란된 상태를 온전하게 만들 수 있도록 정신 건강 교육학은 끊임없이 노력하고 있습니다.